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Einatmen. Ausatmen. Durchatmen.
Yoga-Retreat mit Ilona Strohschein
Raus aus dem Alltag - rein in die Entspannung!
Gönnen Sie sich eine Pause um Körper, Geist und Seele zu revitalisieren.
„Mit sich selbst achtsam und wertschätzend in Kontakt zu sein, ist das größte Geschenk, dass jeder nur sich selbst machen kann“
sagt Ilona Strohschein und heißt Sie herzlich willkommen!
Ihre Auszeit beinhaltet:
- 4 Übernachtungen im Bio-Hotel Helvetia
- tägliches Bio-Frühstücksbuffet
- tägliches Bio-4-Gang-Abendmenü oder Buffet
- insgesamt 8 fein aufeinander abgestimmte Hatha-Yoga-Einheiten
- eine Yoga-Einheit am An- sowie am Abreisetag sowie täglich zwei aufeinander aufbauende Yoga-Einheiten
- ein ganzheitliches Aktiv- und Erlebnisprogramm laut Ritualeplan, z.B. mit Klangmeditation
- Nutzung des Badehauses mit Panoramasauna und Ruhebereich, inkl. Bademantel und Saunatüchern
Ilona Strohschein ist eine sehr erfahrene Yogalehrerin und versteht es ausgezeichnet, Sie auf ein spannendes Yoga-Erlebnis mitzunehmen.
Ganz gleich, ob Sie bereits langjährige Erfahrungen haben oder das erste Mal Yoga praktizieren wollen - erleben Sie in diesen Tagen die Vielfalt von Hatha-Yoga. Die einfachen und dabei sehr wirkungsvollen Übungen und Meditationen sind für jeden gesunden Menschen geeignet. Muskelaufbau und Flexibilität werden getragen von Atemtechniken und umrahmt von stillen Momenten.
Abtauchen zum Auftanken - erlangen Sie neue Energie! Eine Auszeit, in der es nur um Sie und Ihre Erholung geht.
Termine:
28.06.2023 - 02.07.2023
13.09.2023 - 17.09.2023
Buchen als Einzelzimmer
ab 998,00 €
Buchen als Doppelzimmer
ab 1.396,00 €
Ihr Programm
Mittwoch - Anreisetag
20:30 - 22:00 Uhr | Yoga am Abend - Ankommen und loslassen
Donnerstag
08:00 - 10:00 Uhr | Yoga am Morgen - erfrischender Start in den Tag
16:00 - 19:00 Uhr | Yoga am Nachmittag - eine Pause für Körper und Geist
Freitag
08:00 - 10:00 Uhr | Yoga am Morgen - der sanfte Muntermacher
17:00 - 19:00 Uhr | Yoga am Abend - zur Ruhe finden
21:00 - 22:00 Uhr | Klangmeditation
Samstag
08:00 - 10:00 Uhr | Yoga am Morgen - dynamisch in den Tag
16:00 - 19:00 Uhr | Yoga am Abend - ein Abschied vom Tag
Sonntag - Abreisetag
08:00 - 09:30 Uhr | Yoga am Morgen - kleiner Guten Morgen Flow
8 ganzheitliche Yoga-Einheiten, mit Bedacht aufeinander abgestimmt- für Ihre Entschleunigung und Revitalisierung!
Ergänzen Sie Ihre Auszeit ganz individuell mit unserem abwechslungsreichen Aktiv- und Erlebnisprogramm oder einem Besuch in unserem Badehaus mit Panoramasaunen und Ruhebereichen.
